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Le studio de Luna

  • Fermé
  • Cours
  • 23 Leçons

Le studio de Luna vous propose une bibliothèque de cours de yoga qui s'adaptent en fonction de vos besoins. Des vidéos qui ciblent chaque partie du corps, chaque moment de la journée, des pratiques dynamiques et d'autres un peu plus douces, avec des durées qui s'adaptent en fonction de votre emploi du temps. A vos tapis !

Le studio de Luna

Vos cours de yoga en vidéo

Focus bas du corps

Focus adducteurs
Focus hanches
Focus chevilles
Renforcement et étirement du bas du corps
Focus fessiers
Renfo muscles profonds des jambes
Étirements profonds des jambes
Yoga post run

Yoga dynamique

Bouger au rythme de sa respiration
Morning yoga 2
Morning yoga
30mn yoga vinyasa

Focus haut du corps

Focus épaules
Focus colonne vertébrale
Focus cervicales
Focus abdos
Focus poignets
Étirements profonds des bras

Relaxation / gestion du stress

15mn gestion stress/anxiété
Relaxation du soir
Yoga pré compétition
Yoga pour l'immunité

Tutoriels Postures

Tuto BAKASANA - Posture du corbeau